著者 ：桐山 秀樹
価格 ： 1,404円
時間 ：5時間36分
ナレーター ：海老沢潮
出版社 ：マガジンハウス
出版日 ：2012/4/26
配信日 ：2015/8/31
分割ファイル数 ： 18個
ファイル容量 ： 308.1 MB (通常版) ／ 154 MB (倍速版)
キャンペーン ：こちらの作品はボーナス対象作品です。
内容紹介
Amazon評価4の高評価、テレビ・新聞で話題沸騰！
桐山秀樹 著『おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語』がオーディオブックとなって登場！
健康な体を手に入れるために糖質制限ダイエットに取り組み、多くの仲間とともに「痩せる快感」を味わった著者が語るノンフィクションです。
様々なダイエット方法を試しても続かなかった・効果がなかったという方、今度こそスリムで健康な体を手に入れたいという方は
ぜひ本作品を参考に、糖質制限を取り入れたダイエットを試してみませんか？
以前ダイエットに挑戦したが、うまくいかなかった。
仕事の関係上どうしても外食が多くなってしまう。
糖尿病になってしまった。
本作品は、そんなあなたに、ぜひ一度お聴きいただきたい作品です。
本作品では、著者である桐山氏が、糖尿病発覚から22キロのダイエットに成功し、
周りのメタボ仲間とダイエット部を立ち上げた経験を、糖質制限メニューと共に、赤裸々に公開しています。
会食漬けで膨れ上がったカラダから35㎏のダイエットに成功したホテルマン、
コンビニと外食だけで38㎏のダイエットに成功したマネージャー、
会食時は糖質制限もおやすみ、というゆる～いルールで15㎏のダイエットに成功した医師など、
「自分でもできるかもしれない」と思える、そして結果に結びつく数々のダイエットエピソードをご紹介しています。
挫折や諦めを乗り越え、互いに励ましあいながらスリムな体型と健康を取り戻したメタボ中年たちを描く
感動と驚きのノンフィクションを通して、
自分の体をより良い状態に変え、その状態を維持するための生活習慣を考えるきっかけとなる作品です。
ぜひ本作品を聴きながら、自分の習慣を振り返り、なりたい自分を思い描いてみてください。
そしてあなたも、自分にあった形で「糖質制限」を取り入れ、痩せていく「快感」を手に入れてみませんか？
目次
はじめに─男なら今日から痩せられる
第1話「その時」がやってきた─人生初のダイエット開始
第2話「おやじダイエット部」の立ち上げ
第3話「男の約束」─1年で35キロ痩せた「名門ホテル」最後の総支配人
第4話「男の競争」─社内で「長生きできない3人」から脱出したホテル課長
第5話「男の反省」─仕事が忙しく、ドカ食いした医師たち
第6話 懲りない亭主との戦い─立ち直ったメーカー技術者とメタボ雑誌編集長
第7話 初めての合同ミーティング
エピローグ 「糖質制限食」、是か非か─反対派との白熱のディベート合戦
キャプテン桐山が語る「糖質制限ダイエット」を成功させるコツ
自分にご褒美 糖質制限レストラン
おわりに
おやじダイエット部の奇跡 「..
- 桐山 秀樹
- 定価：1404円
