セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる：シャド・ヘルムステッター

ナレーター市村徹
再生時間 01:28:57
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版日 2020/5/28
販売開始日 2020/8/20
図表 なし
チャプター数 11
倍速版 あり

セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる：シャド・ヘルムステッター


セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる：シャド・ヘルムステッター



作品紹介

60分で読めて、一生続く!
全米で25万人を変えた「脱ネガティブ思考」入門書の決定版

“セルフトーク""とは、「心の中のひとりごと」です。
「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」 「自分は運が悪い」といった ネガティブなセルフトークは、 あなたを確実に失敗へと導きます。
しかし、セルフトークを変えれば、 脳のプログラミングが変わり、 人生が変わります。

読み終えた瞬間から実践できる事例が満載
「どうせ無理」→「やってみよう」
「きっと失敗する」→「きっとできる。必ずやり遂げる」
「なんてダメなんだ」→「大丈夫。たいしたことはない」

こんな人におすすめです
・わけもなく落ち込むことがある
・まわりの人に振り回されることが多い
・ほめられてもついつい謙遜してしまう
・常に悪い結果を想定して動く
・「自分は運が悪い」と思っている



ここでは試聴ができますよ
セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる：シャド・ヘルムステッター