人生を劇的に好転させる自己洗脳ルール44もう、努力してはいけない！：苫米地英人

ナレーター 津々良篤
再生時間 03:14:45
出版社 サイゾー
出版日 2010/9/8
販売開始日 2021/3/13
図表 なし
チャプター数 10
倍速版 あり

人生を劇的に好転させる自己洗脳ルール44もう、努力してはいけない！：苫米地英人


人生を劇的に好転させる自己洗脳ルール44もう、努力してはいけない！：苫米地英人



作品紹介

みなさんは、おそらく日々、ストレスと戦っていて、 そんな戦いから何とか抜け出したいと思っているのではないでしょうか。 そもそも「ストレスと戦う」ということ自体がよくないこと。 ストレスを感じたり、ストレスに負けまいとしたりすること自体が間違いなのです。 ストレスを感じなければ、ストレス耐性など最初から必要ありません。 ストレスを感じてしまう最大の理由は「本当はやりたくないことを無理やりやっているから」です。 「want to」ではなく「have to」をやっているからです。 「社会に出たら自分がやりたくないことでもやらなければいけない場面がたくさんある」 そう反論される方もいるでしょう。 しかし、それは違います。そう思ってしまうのは、すっかり洗脳されてしまっている証拠です！ 誰かが自分の都合のいいように、あなたにそう思わせているのです（システムやバイオパワーも含みます）。 ■人生を強烈に変える「使える自己洗脳術」！ 本書は、人生を変え、幸せになるために日常の中でできることを紹介しています。 習慣にすべきものもあれば、ちょっとした訓練のようなものもあります。 習慣も訓練もハードルが高いのではないかと思う人がいるかもしれませんが、そんなことはありません。 習慣も訓練も、ごく簡単ですぐに楽しんでできるものばかりを選びましたので、心配ありません。 ■成功する人のルールブック！ ドクター苫米地の教えを、 ＜読んで理解する＞→＜生活に取り入れる＞→＜夢が勝手にかなう＞ 功する人になるための厳選した44ルールを紹介した「実践型ルールブック」です。 本書で紹介するルールの一部です。 ★ルール１　　過去にはこだわらない ★ルール２　　努力はしない ★ルール３　　「私」という単語は使わない ★ルール４　　バイオパワーに惑わされない ★ルール５　　仮想の自分とは競争しない ★ルール６　　不安や恐怖は最大限強めてみる ★ルール７　　今の自分は「理想の自分」だと思う ★ルール８　　１分間、息を止めてみる ★ルール９　　睡眠時間は６時間以上とらない ★ルール１０　晴れた日には太陽を浴びる ★ルール１１　幸せ体験をコピペする ★ルール１２　欲しいものがあったら「どうして？」「どれくらい？」と自問する 本書を読めば、ゴールの設定の仕方がわかり、その瞬間に、そのゴールへと歩み出していくのです。 人生を変えたいと思って行動を起こしたなら、その瞬間に人生は変わっているわけです。



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人生を劇的に好転させる自己洗脳ルール44もう、努力してはいけない！：苫米地英人

世界最先端の研究が教える すごい心理学：内藤誼人

ナレーター 中村友紀
再生時間 04:55:48
出版社 総合法令出版
出版日 2019/4/10
販売開始日 2020/12/30
図表 17 枚
チャプター数 14
倍速版 あり

世界最先端の研究が教える すごい心理学：内藤誼人


世界最先端の研究が教える すごい心理学：内藤誼人



作品紹介

とにかく、とびっきり面白い「ネタ」だけを集めました
心理学には、面白い調査や実験が溢れています。
中には世界的に有名なものもありますが、
本書では「どこかで聞いたことのあるネタ」を載せることをやめました。
「え? 本当に?」「ちょっと怖い…」「こんなことまで?」
とにかく心理学の面白さを感じられるネタだけを厳選して、
「ごった煮」のように作り上げた本です。
何となく心理学に興味はあるけれど、難しそうで手を出せなかった人、
心理学の本を何十冊と読んで、少し飽きてきてしまった人。
誰にでも必ずご満足いただける内容です。



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世界最先端の研究が教える すごい心理学：内藤誼人

「自分の居場所がない」と感じたときに読む本：水島広子

ナレーター 松石一伽
再生時間 02:49:39
出版社 かんき出版
出版日 2016/7/19
販売開始日 2020/12/25
図表 なし
チャプター数 44
倍速版 なし

「自分の居場所がない」と感じたときに読む本：水島広子


「自分の居場所がない」と感じたときに読む本：水島広子



作品紹介

職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ」「落ち込み」を感じている人が増えています。
また、「居場所がない」というと��孤独�≠�連想しがちですが、家族や恋人、親しい友人たちと一緒にいるときにも、「あるべき自分」を演じてしまうことによって、他者との「距離感」や「ありのままの自分を受け入れらない」と感じている人も多くいます。
本書は、そういった身近な人たちとの「居心地の悪さ」の原因を明らかにし、他者と自分との向き合い方のヒントを解説する1冊です。
本書を読むことで、人間関係の不安が消え、まわりの評価・対応にいちいち動じない自分に変わり始めるでしょう。「居場所」は、自分で簡単につくれます。



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「自分の居場所がない」と感じたときに読む本：水島広子